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ダイエット骨盤・メソッド
骨盤矯正と筋膜（コラーゲン）
に アプローチ
骨盤周りの筋肉や靭帯を鍛える運動も組み合わせる事により下半身の筋力と柔軟性も高めていきます。
体幹を鍛えるピラティスも取り入れる為、美しい姿勢に改善していきます。
運動苦手な方や年齢を問わず、手軽にできる骨盤ダイエットプログラムです
全身をほぐして揺らしていく事で筋肉・靭帯・関節包などが柔らかくなっていきます。
全身の血流、リンパ液、脳脊髄液の３つの液体に着目、骨盤周りを支える筋肉を動かす事で骨盤の歪み改善、正しい位置に戻していきます。
全身を柔らかくしておかないと、骨盤の歪みが綺麗に改善できません。
骨盤のずれを直し全身の代謝を上げる事が、ダイエットの鍵を握っています。ダイエットを成功させるため、骨盤の歪みを正しい位置に戻していきましょう。
ダイエットに最適！
結果がでないダイエットを繰り返していると身体に負担に掛かり、太りやすい体型になります。ダイエットの基本は老廃物が溜まらない身体に変えていくことが大切です。激しい運動や無理な食事制限よりも大切な事をお伝えします。
骨盤内から女性らしく、ゆっくり優しい動きで全身のリンパの流れを改善！インナーマッスルを鍛えてやせ体質に変身していくリバウンドなしのダイエット方です。
女性ホルモンバランス強化
自分でできる骨盤メンテナンスとして骨に独特の技法でアプローチしていきます。年齢と共にもろくなる骨密度を高め、カルシウムの吸収を良くする指導を行います。内容は「腰を回す」「前屈・後ろそり」「骨盤を左右に押し込む」などの動きが基本となり、骨盤周りの筋肉や靭帯を鍛える運動も組み合わせる事により下半身の筋力と柔軟性も高めていきます。
女性限定だから安心。
当レッスンでは、女性限定のレッスンです。
女性しか理解できない身体の不調にもとても効果があり更年期障害や産後骨盤調整は勿論
お子様を望まれる方にも大変好評を頂いております。子宮から健やかにアンチエイジングしませんか？ 運動苦手な方でも、美意識向上のある方であれば年齢問わず、ご参加いただけます。上は９０歳近い方が御参加されていて驚くほど姿勢が綺麗でお若いです。